Day: February 1, 2021

ตั้งเป้าหมายว่า ตลอดทั้งเดือน 01/2021 จะวิ่ง pace เฉลี่ยรวมกันไม่เกิน 5’10” 2 ม.ค. ดันชิวๆที่ 7’58” เลยดึงค่าเฉลี่ยขึ้นมาเยอะ พยายามรักษาวินัย + เพิ่มเติมคือรักษา…