![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/74359453_2472633116316817_1198710554676428800_o.jpg)
จุดเริ่มต้นเรื่อง คือ “เพื่อนชวนไป IM70.3 ปี 2020” แบบทีม ซึ่งในทีมมีกัน 3 คน และทั้ง 3 คนถนัดวิ่ง รองลงมาคือปั่น และไม่ถนัดกันเลยคือว่ายน้ำ เพื่อน 2 คนจองปั่นและวิ่ง ส่วนงานว่ายเลยตกมาที่เรา 555 อืมมมม … เอาก็เอา “มีเป้าหมายแบบนี้ เราจะได้ทลายกำแพงจุดอ่อนเรื่องว่ายน้ำให้ได้” ก็ตกลงสมัคร IM70.3 แบบทีมเรียบร้อย
แล้วไม่กี่วันถัดมา เพื่อนก็บอกว่า “เอ้ย มีงานพัทยาไตร ซ้อมก่อนไป IM70.3 กันไหม” แต่ว่าระยะ Standard หรือ Super Sprint หรือ Sprint 2 รอบของพัทยาไตรเนี่ย ระยะทางมันสั้นเกินไปสำหรับทีม วิ่ง/ปั่นแป๊บเดียวก็จบ ระยะสั้นเกินไปที่จะเสียเวลาเดินทางไป จึงไม่ไปกัน แต่มันก็กลายเป็นจุดประกายให้เรา “ไปแบบเดี่ยว” เพื่อฝึกซ้อมว่ายในทะเล ผมจึงสมัครพัทยาไตร
พัทยาไตร ระยะ Standard ในปีนี้จะเปลี่ยนรูปแบบใหม่ จากเดิม ว่าย 1.5 กม. ปั่น 40 กม. วิ่ง 10 กม. เปลี่ยนเป็น ว่าย 750 ม. ปั่น 20 กม. วิ่ง 5 กม. วนแบบนี้ 2 รอบ ( หรือ Sprint 2 รอบนั่นเอง )
เรื่องวิ่งและปั่น ไม่ใช่ปัญหา แต่ปัญหาคือการว่าย มีเวลา 1 เดือนกว่าๆในการซ้อมว่าย ก่อนงานพัทยาไตรจะเริ่ม ก็ไปว่ายในสระกกท.
ซ้อมว่ายรอบแรก > ว่ายกบ 50 เมตร เหนื่อยแทบตาย ต้องหยุดพักทุก 50 ม. สรุปวันนั้นว่ายได้รวม 1000 ม.
ก็ซ้อมประมาณสัปดาห์ละครั้งเรื่อยมาจน ว่ายน้ำไกลสุด 3,900 เมตร = 1 ชม. 40 นาที ( กด link )
ทั้งหมดที่ซ้อมคือท่ากบ ขอเอาแค่ผ่าน Cut-off ไม่สนใจความเร็ว ลองว่ายฟรีสไตล์แล้วเหนื่อยมากว่ายได้ไม่เคยเกิน 100 เมตรก็ต้องหยุดพักเหนื่อย ( สงสัยจะว่ายผิดท่า )
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/2019-10-24_6-27-58-1.jpg)
กังวลเรื่องเดียวคือ จะว่ายทัน Cut-Off ไหม ซึ่งดูจากกำหนดแล้วน่าจะทัน
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/img_3531.jpg)
ตรวจเช็ครายชื่อ อยู่ลำดับที่ 1539 เลือกอยู่กลุ่ม Wave ที่ 3 คือกลุ่มว่ายช้ากว่า 2.45นาที/100เมตร ซึ่งเป็นกลุ่มหมวกเหลือง
ดูจากรายชื่อผู้สมัคร มีประมาณ 2 พันกว่าคน รวม Standard และ Sprint ( แต่ไง๋ในวันงานเหมือนไม่ถึง2พันก็ไม่รู้ )
พัทยานี้ไม่ต้องกลัวที่พักจะเต็มเลย เยอะสุดๆ นี่จองก่อนไป 1 วัน โดยเลือกที่พักถูกที่สุดที่ใกล้สนามแข่งมากที่สุด เลยได้ที่ “Walking Street Guesthouse” อยู่ใจกลางแหล่งบันเทิง ( ใกล้สนามแข่งเพียง 300 เมตร )
นำจักรยานขึ้นหลังรถเก๋ง ( พับเบาะหลัง ) แล้วเดินทางเช้าวันพฤที่ 7 พ.ย. ออกจากสุรินทร์ 10 โมงเช้า ไปถึงพัทยา 17:30 น. แวะข้างทางบ่อยเลย ( ปวดฉี่ ) T_T
ขับเข้า Walking Street แล้วก็ขึ้นที่พัก เอาของไปเก็บ ลงมาถามหน้า Front เค้าบอกอีก 5 นาทีจะปิดถนนไม่ให้รถเข้าออก ถ้าไม่เอารถออกจะถูก Lock ล้อ น้องหน้า Front แนะนำให้ไปจอดที่วัดเลยรีบขับเอารถออกจาก Walking Street ไปหาที่จอด ได้ที่จอดในรร.เทศบาล8 ค่าจอด 20 บ. จอดกี่วันก็ได้ ( ดีจังแฮะ ) ซึ่งยังเก็บรถจักรยานไว้เบาะหลังรถ
ok สบายใจได้ที่จอดรถแล้ว ก็เดินเล่นรอบหาดพัทยาซักหน่อย แล้วก็แวะไปดูจุดที่จะแข่ง ปรากฏว่าเค้าเตรียมงานล่วงหน้ามานานแล้ว
ดูเสร็จก็แวะหาไรกิน แล้วรีบกลับไปนอน ต้องซ้อมนอนและตื่นให้ใกล้เคียงเวลาแข่งจริง จะได้ไม่เดือดร้อนการตื่นนอน ^^
เช้าวันศุกร์ที่ 8 พ.ย. กดปลุกตี 5 ( ซ้อมใกล้เคียงวันแข่ง ) ง่วงจิ๊บอ๋าย นอนไม่อิ่มที่ไหน เดินลงมาด้านล่าง นักเที่ยวราตรียังคงคึกคักกันอยู่เลย
เดินหาของกินไปได้ Foodland (ถูกและดี) อืม หย่อย
กินแล้วก็เดินมาดูชายหาดว่าคลื่นแรงไหม กะว่าจะซ้อมว่ายช่วงเช้าดูซักหน่อย แต่ไม่มีคนว่ายน้ำเลย ก็เลยไม่ว่ายละกัน รอไปซ้อมว่ายตอนเย็นละกัน ก็เดินเล่นดูนักท่องเที่ยวไปเรื่อยๆจนถึงช่วงสายๆ
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/DSC00562-2048x464.jpg)
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG_3723-2048x1536.jpg)
แดดเริ่มร้อน ไม่รู้ทำไรดี เลยเข้า Central หาข้าวกิน ได้ข้าวหมูแดงแบบ basic จานละร้อย งือๆ อยู่ที่นี่นานๆไม่ได้แล้วซี ค่าครองชีพแปงมาก แล้วก็เดินใน Central ฆ่าเวลารอลงน้ำช่วงเย็น เดินเข้าบูทอุปกรณ์ว่ายน้ำแล้วเอะใจว่า ว่ายตาเราจะใช้ในทะเลได้ไหมหว่า ลืมนึกเรื่องนี้เลย ก็เลยไปเล็งๆแว่นตาสำหรับว่ายในทะเลไว้ก่อน ถ้าเย็นนี้แว่นที่มีลองแล้วไม่ work ค่อยว่ากัน แล้วก็ไปดู Dr.Sleep สนุกดี ให้ 8 เต็ม 10 เลย
ดูหนังจบก็เย็น อากาศกำลังดี แดดร่ม ลงทะเล ลองว่าย Open Water ครั้งแรก ทดสอบแว่นตาแล้วใช้ในทะเลได้ดี ไม่มีปัญหา
พอซ้อมว่ายน้ำเสร็จแล้ว ก็หาไรกิน รีบนอนให้ตรงตามเวลาแข่ง ( ซ้อมนอน ซ้อมตื่น )
เช้าวันเสาร์ที่ 9 พ.ย. ตื่นตี 5 ลงมาด้านล่างก็คึกคักเหมือนเดิม นักท่องเที่ยวราตรียังควงกันไปมาใน Walking Street แต่ปากทางมีเจ้าหน้าที่ปิดถนน อ้อ เช้าวันนี้มีงานแข่ง Breakfast Run ระยะ 5 กม.และ 10 กม. ซึ่งเป็นผู้จัดเดียวกันและสถานที่เดียวกันกับงานพัทยาไตร
ดูตามชายหาดดูคลื่น วันนี้คลื่นแรงแฮะ แล้วก็เห็นนักกีฬาวิ่งผ่าน เสร็จแล้วก็ไม่รู้ทำไรดี เข้าไป Foodland หาไรกิน เดินเล่นฆ่าเวลา รอตอนบ่ายเข้า Check in จักรยานในงาน
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/img_3915-1536x2048.jpg)
ก่อนจะไปเอาจักรยานเพื่อเข้า Check In ใน Transition ก็วางแผนหาที่จอดรถใหม่ โดยติดกันกับงานแข่งจะมีที่จอดรถขนาดใหญ่ จุรถได้ 400 คัน ( มีลิฟท์ยกรถเข้าจอดอัตโนมัติ ) เอ้อดีแฮะ ใกล้กับที่แข่งเลย เข้าจักรยานเข้า-ออกได้สบาย แต่พอไปถามค่าจอดแปงมาก ซึ่งจะต้องจอดอีกหลายวัน เลยเปลี่ยนใจจอดที่เดิมคือ รร.เทศบาล8
เดินไปรร.เทศบาล 8 ขับรถจักรยานมางาน แล้วมาถึงช่วงบ่าย2 ซึ่งยังมีคนมาน้อยมาก มาถึงแล้วก็งง คือรั้วกั้นเยอะแยะไปหมด ไม่รู้ว่าจะต้องขับจักรยานเข้าช่องไหนเพื่อเข้าไปถึงจุดลงทะเบียน ไม่มีใครบอก ไม่มีเจ้าหน้าที่คุม ไม่มีป้ายบอก เสียงลำโพงในงานก็ไม่มีประกาศบอก เจ้าหน้าที่แต่ละคนวุ่นกับงานที่กำลังเตรียมในเรื่องของตัวเอง ต้องจอดจักรยานเดินไปถามเรื่อยๆหลายเส้นทางกว่าจะเลาะเข้าไปถึงจุดลงทะเบียน คืองานใหญ่มาก แล้วไม่มีบอกว่าลงทะเบียนจุดไหน พอลงทะเบียนเสร็จก็ไม่บอกว่าต้องทำไงต่อ เอารถจักรยานเข้า Transition ช่องไหน ไปรับ Chip ตรงไหน ก็ไม่มีป้ายบอก ไม่มีเจ้าหน้าที่บอกหง่ะ
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG_3950-2048x1536.jpg)
16:00 เริ่ม Brief รายละเอียดการแข่ง ทำได้ดีมาก อลังการ เตรียมพร้อมดีเยี่ยม มีภาพจากโดรนบอกเส้นทางการแข่งบนหน้าจอ LED ขนาดใหญ่บนเวที งานดูอลังการใช้จ่ายเยอะ ลงทุนเยอะมาก
17:00 เริ่มถ่ายทอดสดออกช่อง Mono 29 เชิญ Pro ทางด้านไตรมา Race Test
18:30 จุดพลุ รับประทานอาหาร ( ในบูทอาหารมีนักกีฬา 4-5 คน ถามร้านค้าว่ารับคูปองตรงไหน เค้าไม่ได้รับคูปองอาหาร -_-” ) พอบอกว่ารับคูปองตรงที่รับ chip ก็มีคนนึงบอกว่าเค้าจอดจักรยานใน Transition แล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ chip เลย ( เราก็นึกว่าเรางงอยู่คนเดียว )
เปิดดูในถุง มี Bib แต่ไม่มีสายรัดเอวติด Bib มาให้ และไม่มีเข็มกลัดติด Bib มาให้ด้วย ไอ้เราก็ลืมเอาสายรัดเอวติด Bib มาจากบ้าน เดินหาสายรัดเอวราคาประหยัดไม่มีเลย งานนี้มีขายแต่ของ Brandname และมี 2 เจ้าที่ขาย เจ้าแรกราคา 1400 บ. อีกเจ้าเป็นของ compressport ราคา 600 บ. งือๆ ที่บ้านมีแล้ว 3 เส้น จะต้องซื้ออีกเส้นราคานี้เลยหรือเนี่ย
เลยหาเข็มกลัดดีกว่า ได้ที่ Family Mart ช่วยชีวิตไว้ในราคา 15 บ. ประหยัดกว่าเยอะ งานนี้สอนให้รู้ว่า “ทุกสิ่งเล็กๆน้อยๆก็มีความหมายต่อการแข่ง ห้ามลืมเด็ดขาด ไม่งั๊นจะเสียเวลา/เสียเงิน”
ก่อนนอน เตรียม Pack ของไว้ 2 กระเป๋า ( ไม่มีกระเป๋าใหญ่ IM แบบเค้า ) เลยวางแผนแบ่งแยกอุปกรณ์เป็น 2 ถุง “ดำคืออุปกรณ์ว่าย” ส่วนถุง “เหลืองคืออุปกรณ์วิ่ง” เพื่อตอนเข้า Transition จะได้ไม่ต้องค้นให้เสียเวลา
ตื่นมาตี 4 กินเบอร์ดี้ไปกระป๋องนึง ทำธุระส่วนตัว เดินลงมาตอนตี 5 แล้วเข้าเตรียมของใน Transition ( ที่พักห่างจากงานแค่ 300 เมตร ) เห็นคนอื่นเค้าติดเบอร์ที่แขนแล้วเราไม่รู้วิธีทำ ก็ถามคนใกล้ๆ อ้อ วิธีคือดึงพลาสติกออก แล้วแปะที่แขน แล้วเอาน้ำลูบ มันก็จะติด เสร็จแล้วก็รัด chip ข้อเท้า
สนามนี้ต้องเข้า Transition 5 รอบ ซึ่งจะเสียเวลาค่อนข้างนาน การวางแผนที่ดีน่าจะช่วยลดเวลาลงได้ จึงวางแผนไว้ว่า … ทุกครั้งที่เข้า Transition ให้ตัวเองนึกเปลี่ยนอุปกรณ์ “หัว-ตา-พุง-เท้า” คือ
- หัว = หมวก
- ตา = แว่น
- พุง = บิบ/ถุงมือ
- เท้า = ถุงเท้า/รองเท้า
โดยแยกอุปกรณ์ระหว่างถุง 2 สี ถุงดำคือว่าย ถุงเหลืองคือวิ่ง
เตรียมอุปกรณ์ใน Transition เสร็จแล้วก็เดินไปเข้าประจำที่ เจอน้องๆไตรสุรินทร์หลายคน
Start ว่ายน้ำตอน 06:30 น.
ใช้เวลาไปทั้งหมด 3 ชม. 52 นาที นานกว่าที่คิดไปเยอะ ( ตั้งเป้าไว้ไม่เกิน 3 ชม.ครึ่ง ) เหรียญสวยดีครับ ผู้จัดประกาศว่าออกแบบเหรียญเป็นกุญแจเมืองพัทยา
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/img_4045-1-2048x1536.jpg)
แข่งจบ เข้าไปพักกินอาหาร เจอพี่ด้าทีมไตรสุรินทร์ด้วย พี่ด้าให้ความรู้หลายอย่างเลย ขอบคุณมากๆครับ
ขับจักรยานไปเก็บไว้ในรถ รร.เทศบาล8 เหมือนเดิม แล้วเดินกลับมาอาบน้ำ ลอกเบอร์ที่แขนไม่ออกหว่ะ ออกแต่เบอร์ 1 แต่ 24 ไม่ออก สงสัยงวดนี้จะออก 24 ป๊ะ
ดูในเฟสของงาน เค้าให้ดูผลการแข่งได้โดยยิง QR Code ที่ BIB อืม ก็สะดวกดีนะแบบนี้
นอนพักไป 2 ชม. ตกเย็นว่าจะไปดูหนังเรื่อง Midway แต่รอบฉายดึกไป เลยเปลี่ยนใจไม่ดู เดินเล่นชายหาด แล้วเดินกลับที่พัก นอนยาววว ตั้งแต่ 3 ทุ่ม ถึง 7 โมงเช้า ( 10 ชม.เต็ม ) ตื่นมาตกใจ นอนนานมาก รีบ Checkout เพื่อเดินทางกลับบ้าน
![](http://www.tanakorn.com/wp-content/uploads/2019/11/img_4086-4-scaled.jpg)
ขับรถ 7 ชม.กลับมาถึงบ้าน เก็บของเข้าที่ให้เรียบร้อย สิ่งสุดท้ายที่หยิบออกมาคือ มาม่า อิอิ งานนี้ Presented by มาม่า ต้องให้เครดิตสปอนเซอร์งานเค้าหน่อย ที่ช่วยทำให้มีงานดีๆเกิดขึ้นมา
One thought on “ทริป Pattaya Triathlon 2019 – งานไตรแรก”
Comments are closed.